胃寒怎么养生？

注意以下几点:一、注意胃部保暖的问题，及时添加衣物，避免着凉，可以用热敷或暖热水袋等给宝宝保暖。，使胃部血液循环顺畅，胃寒得到很好的抑制和控制。二、平日注意吃温性、易消化、营养丰富的食物，多吃粥汤等温性食物，冬季选择温性羊肉、鳝鱼、坚果，喝生姜、红糖暖胃。第三，注意避免生冷、硬、油腻、油炸、不易消化的食物。这类食物会损害胃的消化功能，导致胃寒加重，尤其是从冰箱里拿出来的食物，以及本来就寒凉的食物，最好少吃或不吃。