老中医谈养生:看耳知寿，摸耳治百病。

俗话说:看耳朵知道寿命，摸耳朵包治百病。

一个

黄帝内经对耳廓的处理早有记载:“见耳喜恶以知其性”。意思是通过观察耳廓，可以知道这个人的身体状况。所以耳朵与我们的健康息息相关。

清代《李政按摩舒窈》有云:耳珠属肾，耳轮属脾，耳属心，耳皮属肺，耳背属肝。由此可见，耳朵与五脏关系密切，耳朵上的很多穴位往往是疾病的反应点和治疗点，所以刺激和按摩这些穴位有助于保健和治疗。

二

耳廓的形状类似子宫内倒置的胎儿，上有臀部，下有头部。人体的每一部分，内脏和四肢的九窍，在耳廓上都有相应的穴位——耳穴。

当人体患病时，相应的耳穴会有一些变化，如电阻降低、导电性增强、变形、变色等。观察这些阳性反应点不仅有助于疾病的诊断，还可以刺激相应的阳性反应点来治疗疾病。

三

现在临床上常用王不留行籽耳穴，对相应的耳穴施加一定的压力，从而刺激耳穴，治疗疾病，保健。对胃肠功能紊乱、单纯性肥胖、更年期综合征、失眠、月经不调等临床常见疾病有较好的治疗和调节作用。

挥霍

耳朵由经络聚集而成，按摩耳穴可以激发少阳之气，调节身体阴阳，延年益寿。

按摩全耳:揉热后用双掌按摩全耳，先按摩耳廓前部，再按摩耳廓后部；

按摩耳轮:用拇指和食指上下按摩耳轮。

揉拉耳尖:用拇指和食指提起拉耳尖，以耳尖充血发红的程度和感觉不到疼痛为限。

莫拉耳垂:用拇指和食指捏住耳垂，从上往下拉摩擦。

以上手法以双耳充血发热为准，每次30次，每日1次。

五

患者杨，21岁，腹胀2年，饭后及紧张时加重。他抱怨自己学习压力大，大便不好，身材偏瘦，睡眠浅，舌红有齿痕，脉搏细。

负责入院的医生认为患者是脾虚肝郁。患者身体脾虚，压力大，导致肝气不适，脾虚。医生于是开出健脾疏肝、灸脾脐、耳穴压豆的药方，隔日一次，10次为一个疗程。

疗程结束后，患者无腹胀、大便形成，睡眠质量改善，随访1个月无复发。