说起养生，大多数人都会想到枸杞。泡水有什么影响？

枸杞泡水有很多好处。在很多公司，办公室的同事都会泡枸杞茶，一些休闲餐厅也免费提供这种枸杞茶。吃枸杞还是需要注意一些细节的。如果混好了，效果会更理想。效果如何？

好处一:枸杞菊花泡水保护眼睛。

单独在水里喝枸杞可以养肝，但是如果加菊花的话效果会更好，特别是感觉视力不是特别好的时候。早上眼睛分泌物多，白天可以喝点菊花枸杞泡的茶。

好处二:枸杞红枣泡水可以美容。

红枣本身有补血的功效，而女生想要美容养颜，想要更好看。平时他们经常拿枸杞和大枣泡水喝才有这个效果。但如果觉得有点生气，可以停几天，稍微缓解一下再喝。因为血热的时候喝这种茶更容易加重。

好处三:枸杞汤的滋补作用

枸杞和不同的材料一起吃，效果不一样。鸡汤里放一点枸杞，滋补效果会更好。妇女在怀孕或分娩期间可以吃这种食物。

好处四:补虚壮阳

很多补酒都是用枸杞泡的，不仅口感好，还有壮阳的作用。其实枸杞不仅可以泡茶、泡酒、炖汤，还可以直接吃枸杞干。

枸杞是一种药，既然是药，就需要注意吃法和每天的用量。有办法更好地利用它。

吃枸杞的注意事项:

第一条:枸杞要和其他食物搭配。

枸杞泡水的话，可以用红枣泡，也可以用洛神花或者菊花泡。但并不是所有的都能一起泡水，比如单个的水果。饮品店的枸杞水果茶比较新颖，但是效果不一定很好。

第二项:每天吃枸杞的量要控制好。

注意每天的剂量不要超过30克，20克左右的剂量最好，这样才能达到治疗和保健的效果。

第三项:这些人不适合吃枸杞。

有些人体质比较弱，抵抗力差的人要注意了。如果真的喜欢吃，可以每天少吃一点。但特殊体质的人吃枸杞要咨询医生。热的人也建议少吃。

枸杞虽然是不可多得的好食材，但是要注意食用的方法和数量。另外，体质特殊的人，或者容易上火，有痔疮问题的人，其实最好少吃。如果情况严重，还是不建议你吃枸杞。和其他普通人群一样，枸杞还是很适合大家吃的，尤其是现在手机等电子产品太多，经常影响眼睛的视力。吃枸杞对眼睛也有保健作用。