褪黑素软胶囊有什么作用？

我想知道你多大了？褪黑素主要用于成年人和老年人。褪黑素是褪黑素的主要成分。褪黑素是松果体分泌的主要激素，具有镇静催眠作用。正常情况下，人体本身会分泌这种激素，但随着年龄的增长，分泌量会减少，所以褪黑素对老年人的作用会更明显，对经常上夜班、不能按时休息的人更有用。

我以前认识一个二十多岁的女的也用脑白金，她的评价还挺有用的。存在个体差异。另外，褪黑素的不良反应很少。