秋冬如何饮食养生

肾主冬，肾喜黑色食物(黑豆制品)、咸味(太咸伤肾)；

肝主春，肝喜绿色食物(尽量生吃青菜)，酸的味道(太酸伤肝)；

心主夏季，心喜红色食物(山楂、红枣、枸杞等。)和苦味(太苦太难过)；

脾主夏，脾喜黄色食物(豆制品)和甜味(太甜伤脾)。