脾肾阳虚吃什么食物好？

脾肾阳虚是指外感寒邪或久病损害脾肾阳虚而引起的一系列表现。脾肾阳虚患者在饮食上应多吃温性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、肉桂、鸡肉、干姜、辣椒等。

如果脾肾阳虚伴有腹泻，还可以多吃止泻食物，如莲子、芡实、乌梅等，忌食生冷食物。寒性食物容易损伤人体的阳气，加重脾肾阳虚。平时也要注意生活作息规律。脾肾阳虚的人怕冷，腰膝酸软，腹泻等。这类人可以通过饮食适当调养，比如枸杞。

脾肾阳虚是指脾肾阳虚。这类人容易怕冷，尤其是冬天，需要穿厚衣服保暖。同时会出现腰膝酸软、食欲不振、腹泻等症状。有些男性还会因为脾肾阳虚而出现阳痿早泄。那么，脾肾阳虚吃什么食物好呢？枸杞性味甘，具有补肾养肝、明目益精的功效。能改善脾肾阳虚症状，延年益寿，尤其适用于肾虚的中老年人。经常食用可以起到很好的作用。枸杞可以直接吃，也可以泡水喝，可以起到同样的效果。芝麻味甘，有滋补肝肾、润五脏的作用。特别是对于头晕耳鸣、腰酸腿软、头发干枯、头发花白、大便干结的患者，食用芝麻后可以很好的改善上述症状，芝麻又称糯米、小米。它们性温味甘，有健脾和胃、补肾壮腰的作用，对肾虚引起的腰痛有很好的治疗作用。豇豆又称长豆角、米豆，性平味甘，有补肾健脾的功效。非常适合脾虚肾虚患者，对肾虚引起的遗精尿频有很好的治疗作用。

狗肉性温咸，补中益气效果较好，还能温肾助阳。因此，杨灿肾虚引起的冷痛、腰膝酸软等症状可以通过吃狗肉来改善。香菇益精血，滋补肝肾，味甘，性凉。对肾虚引起的阳痿、腰痛、头晕等症状也有很好的治疗作用。可以把贻贝和其他食材一起炖着吃海参，有滋阴壮阳、补肾填精的功效。富含碘、锌等微量元素，能帮助人体调节新陈代谢，降低血脂。其中所含的粘性蛋白质等成分，有助于延缓衰老，降血脂抗凝，滋养肌肤。这是一种很好的保健食品。三餐定时定量吃，必要时可以吃中成药调理。