“色”是讲究的，只有合适的颜色才能适合身材。

《黄帝内经》有“五脏合五色”之说，认为人体的心、肝、脾、肺、肾对应红、黄、白、黑五种颜色，即红而烈心火，绿而烈肝木，黄而烈脾土，白而烈肺金，黑属肾水。换句话说，不同的颜色对人体健康有不同的影响。

红色滋养心脏，绿色滋养肝脏，黄色滋养脾胃，白色滋养肺部，黑色滋养肾脏。这种“五脏合五色”的理论，也是处理人的情绪，进而影响五脏的和谐。

在种植花草的过程中，还要特别注意不同颜色的植物对人体健康的不同影响。

例如，红、黄等颜色会使人情绪激动、开朗、食欲增加，从而影响心脏和胃，对低血压和胃肠疾病患者有益；

蓝色的花或枝叶使人感到凉爽、平和、宁静，影响肝脏，对发烧、高血压、神经衰弱者有镇静作用；

白花或枝叶能调节人的呼吸和运动节奏，从而影响肺和大脑，适用于患有肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的人。

多观察一些注重养生的人，会发现他们都善于养花养草，滋养感情。古人说“赏花者长寿”、“爱花为健康，种花为健康”，不是没有道理的。

纵观历史，许多长寿者生活在风景秀丽、草香可口的大自然“花园”里；而那些辛苦了一辈子的官场人，大部分都是在晚年回到农村，与花草为伴的时候，才真正发现了人生的真谛。

俗话说“花花是良药”。置身于花中，不仅花草的芳香可以益脑、益肢、益脏腑，而且在养花、园艺的过程中，人们可以赏花，产生健康积极的联想，也可以达到保健的效果。