专业瑜伽会所都教什么瑜伽？

(2)HATHAYOGA:包括体式(姿势法)和TPRANAYAMS(呼吸法)，是一门追求身心健康的瑜伽科学。作为世界上最流行的健康美容方法，被广泛使用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”、“健美瑜伽”。

(3)KARMAYOGA(动作瑜伽):包括PRATYAHARA，或译为劳动瑜伽。为社会服务，不计结果，在为人民服务中获得快乐。

(4)RAJAYOGA:包括DHARANA，DHYANA和SAMAEHI，这是专注和冥想的瑜伽科学。

(5)BHAHTIYOGA:无论什么宗教，都有避难和敬仰上帝的意思。

(6)昆达里尼瑜伽:以练气为主。当整个身体与气相连时，身体健康和心理健康都会达到天人合一的境界。

瑜伽是哲学和宗教的中间体或结合体。有时它被吸收进哲学和宗教，有时相反，它也吸收哲学和宗教的元素。根据所吸收的不同哲学和宗教，分为各种流派。在印度历史上出现的瑜伽流派中，以下流派很重要:

拉贾瑜伽——关注心理学；

哈塔瑜伽——注重生理；

纪娜瑜伽——关注哲学；

瑜伽——注重伦理道德；

巴克提瑜伽——专注于宗教；

赖雅瑜伽——聚焦超心理学；

曼塔瑜伽-专注于咒语。

在上述流派中，拉贾瑜伽和哈达瑜伽的技巧特点最为突出。Raja瑜伽的学校是众多瑜伽学校中历史最早的。这个武术流派在理论和组织上是完整的。作为一个学派开始形成，大概是在佛教出现后不久。在这种情况下建立起来的这个学派，在当时的心理上和佛教、耆那教一样。拉贾瑜伽的思想流派集中体现在公元5世纪的一部经典著作《瑜伽史多拉》中。

11世纪后，一些瑜伽练习者开始关注人的生理功夫，这就开始形成了哈塔瑜伽。哈他瑜伽的练习者并不只是把坐和呼吸作为心理练习的基本功，而是认为光靠身体练习也能很好地解放自己。

就这样，哈达瑜伽以坐法为名，创造了80多个姿势，此外还有“手印”、“净化”、“收紧”等各种练习，呼吸方法的种类也多了起来。与此相适应，这种独特的人体生理学理论也随之发展起来，其最古老的经典是哈达瑜伽Prajipika，问世于16-17世纪。

瑜伽的这两个流派，与其说是宗教，不如说是科学，因为他们没有一定的教义和信条让人可以遵循，他们也不相信有一个万能的上帝。然而，这一流派的最终目标是获得人类生存的绝对自由。从这个角度来说，它们还是宗教。

从今天的科学角度来看，如何评价和阐明raja yoga和Hata的瑜伽思想和方法仍然是一个尚未解决的问题。

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