想问问中医朋友，我舌苔又白又厚是怎么回事？

这是痰湿，舌苔白说明体内有寒。无论是吃了寒凉的食物，还是身体受凉，舌苔都会变白。现在大部分人都是白毛，主要是吃了太多的冷食或者贪吃冰镇食物造成的。只有少吃生冷食物，避免着凉，才能减少寒冷对身体内部的影响。如果体内寒气少，舌苔不会明显变白。舌苔厚白，注意不要吃生冷的东西。用不太温的脾胃加热生冷的食物，会使脾胃的阳气更弱。

夏季舌苔厚白可以用以下小偏方:

1.广藿香、佩兰、茵陈和金银花。

2.如果有便秘，那就另当别论了，泡茶方还加了:炒决明子三钱。

3.用适量开水冲泡，凉了再喝。

提供一些健脾的食物:

香蕈

甜平。功能:益胃气，托痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

山药

味甘，性平，归脾、肺、肾经。功能:益气健脾，滋阴益肺。

栗子

味甘，性温，归脾、胃、肾经。功能:健脾和胃，补肾强筋，活血止血。

枣(枣)

味甘，性温，入脾胃经。功能:健脾和胃，养血安神。

五花肉(胃)

味甘，性温。功能:健脾和胃。适用于体虚腹泻，现代用于胃下垂、消化性溃疡。