秋天喝哪些茶对身体好？原因是什么？

喝茶是现在很多人喜欢的一种养生方式。经常喝茶不仅可以培养自己的修养，而且一些茶叶中富含的一些营养物质对身体也是有益的。比如秋天喝点乌龙茶、菊花茶或者茉莉花茶，对身体有好处。

1.秋天喝哪些茶对身体好？？

1，乌龙茶。通常秋季气候干燥，人容易犯困，而乌龙茶性质温和。它不仅有降低苹果噪音的功效，还有延缓皮肤衰老、促进减肥的功效，非常适合秋季饮用。

2.菊花茶。现在很多人没事总喜欢喝点菊花茶。其实经常喝菊花茶有利于去火、清热解毒、明目提神，秋天喝点菊花茶非常合适。

3.茉莉花茶。很多人在秋季会出现食欲不振、咽喉口干、口臭、牙痛等症状。适当喝点茉莉花茶是非常好的。茉莉花茶气味芳香，可以促进食欲，帮助消化。秋天多喝茉莉花茶，不仅可以解渴，对身体也有很好的保健作用。

二、秋季如何养生？

秋季可以选择心理健康，就是平时要保持乐观的心情，内心要平静，抛开一切烦恼，避免过度悲伤。是非常好的秋季养生方法，而且秋季要早睡早起，注意添衣，防止着凉。另外，秋季也可以通过饮食来养生，比如多吃酸性食物，比如橘子。猕猴桃、白萝卜、苹果等食物可以很好的克制肺气，但是要注意尽量少吃辛辣的食物，比如葱、姜等，以免发散泻肺。