牡蛎有什么营养？吃牡蛎对身体有什么好处？
男人吃牡蛎有什么好处？吃牡蛎有什么禁忌？
一、男性吃牡蛎的好处
1，预防骨质疏松症
牡蛎肉含有丰富的钙，遇胃酸易吸收，对防治骨质疏松有奇效。
2.缓解工作压力
牡蛎含有糖书。牡蛎壳的紧密闭合需要很大的力量，这种力量来自牡蛎外面的糖。人类食用牡蛎后，糖分会储存在肝脏外，为身体提供能量，从而缓解肝病患者的疲劳。对于男性来说，糖会提供更多的能量，从事男性无力承担的情况。
3.控制血压，提高免疫力。
牡蛎含有牛磺酸。牛磺酸具有增强免疫力、清心、控制血压、调节血脂、保肝利胆的作用。这些功能是现代人所必需的。
4.维护男性生殖系统
健康的牡蛎含有大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素，男性缺锌容易导致性能力下降和前列腺肥大。
5、提高兴能力
牡蛎和所有海洋贝类一样，含有丰富的激素，可以补血，提高男性的性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺疾病有一定的辅助治疗作用。
6.补充人体所需的氨基酸
牡蛎含有18种氨基酸。氨基酸是蛋白质数量的形成单位。因为男性消耗的能量很大，弥补多出来的氨基酸可以为男性维持一个健康的身体。
二、禁忌物品
1，不应该和啤酒一起吃。
牡蛎是一种含有嘌呤和单磷酸的食物，啤酒中富含维生素B1，是分解这两种成分的重要催化剂。如果边吃牡蛎边喝啤酒，会促进体内有害物质结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排出的尿路结石。如果你的新陈代谢有问题，边吃牡蛎边喝啤酒，很容易导致血尿酸水平急剧升高，从而引发痛风，甚至痛风性肾病和痛风性关节炎。
2.生吃牡蛎是不可取的。
牡蛎里有寄生虫。如果生吃牡蛎，里面有寄生虫，就有感染的风险。所以尽量吃煮熟的牡蛎，避免寄生虫带来的风险。
3、不宜与生冷食物同食。
牡蛎稍凉。如果吃饭时吃了西瓜、梨、冰淇淋、冷饮等生冷食物，容易引起身体不适、腹痛、腹泻等症状。