怀孕是21周吗？这两天流鼻涕怎么办？

1.试着将50℃左右的开水倒入保温杯中，然后将口鼻放在杯口，呼吸热气。此法对感冒流鼻涕鼻塞的孕妇有帮助，对感冒咳嗽痰多的孕妇也有帮助。

2.喝鸡汤。鸡汤营养丰富，有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤可以缓解感冒、流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤没有孕妇感冒流鼻涕那么有效，经常喝鸡汤可以预防感冒。所以，鸡汤不应该只在孕妇感冒流鼻涕的时候喝。孕妇怀孕后要经常煲鸡汤，可以增强自身的天然抵抗力，预防感冒。

3、加强锻炼，提高身体的抗病和防御能力。早上起床后可以出去散步，做孕妇操，根据天气变化科学养生；及时增减衣服，防止感冒加重。

4、多吃蔬菜水果，清淡少盐饮食，避免疲劳，保证充足睡眠。孕期可多吃富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可增强血管弹性，改善鼻粘膜血流量；尽量避免吃冷食和喝各种酒。