坚持不懈是你生活的良药！
昨天把学校里所有写大咖的文章从头到尾看了一遍，感受他们的故事和经历，以及他们奋斗的历程。我觉得他们成功最重要的一点是坚持不懈。
没有什么是经得起坚持这个词的，因为只要我们坚持每一件事，它就会成为我们的习惯，我们也会因为这个习惯而逐渐成为更完整的人。
但有时候最难的还是坚持，因为坚持往往考验一个人强大的耐心和自律能力，这不是每个人都具备的。
看看有没有冲动为那些因为坚持而发光的人做点什么。
可能我们有很多时刻，脑子里想做很多事情，但是很多都坚持不下来。记得以前看到别人学烘焙，我也想学，每天线上线下分享菜谱，找食材。后来拿到烤箱，觉得时间不急了，就逐渐束之高阁了。
还记得有一段时间心血来潮想学韩语。学完韩语的音节和简单的问候后，因为其他杂念，我被扔到了一边。
记得之前想练字买字帖。刚开始坚持每天写一页，过了两个星期就渐渐停了。
很多时候，我们和别人的差距，往往就是这种对待事物的态度和坚持的决心。我们坚持不下来是因为我们的欲望不强，没有让你感到焦虑不安。
记得刚减肥的时候，每天坚持八公里，坚持了一个多月，饭后站半小时，少吃多吃，一个月瘦了18斤。从气球人到另一个人真的是一个突然的转变。那时候只有一个信念。我喜欢的人不喜欢我，只是因为我胖，所以你不减肥是你的错。就这样，真实的痛苦迫使我坚持下来，我所有的生活习惯也从此彻底改变，延续至今。
比如我因为性格内向，不爱说话，不敢在人前说话，宁愿待在室内。我见不到我的同学和朋友，所以我不能邀请他们出去，不是因为别的，而是因为我不太喜欢那种场合。后来我用了一年的时间，努力和陌生人说话，打招呼，努力让自己轻松幽默，努力在一群人面前表现自己，涉猎不同领域的知识，努力快速打开话题。现在经过刻意训练，说话比以前更从容大方了。见到陌生人不要脸红。
很多时候，我们选择坚持一件事，是因为我们想改变自己的内心，让自己变得和以前不一样，而这件事是我们很感兴趣，也很想去做的事情，但是现实生活中的各种因素总是让我们无法坚持下去。
我们不能坚持是因为一开始看不到它的效果，所以不能表现出悲伤。凡事都有自己的一步一步来。只要你心中有信念，你总能得到你想要的。
毅力不是我们想成为的那种人。平凡的生活中总有一些不平凡的英雄梦。因为这个小小的期待，我们都会在这个贫瘠的世界里变得勇敢。
有没有你一直坚持至今的事情，给你的生活带来了微妙的变化？
很多时候我们做一件事不想太功利。学习一门语言意味着我们可以立即与外国人自由交谈。去健身房就像在想我马上就变成马甲线，变成健身女神。看有没有一本书能马上被我用上，我能写出不一样的东西。
太功利、太焦虑、太上进会增加我们的失落感，因为事情并没有像你想象的那样发展，所以最容易放弃。
很多事情不是短时间就能见效的。当我们不依赖它的时候，我们会轻易地把它扔掉。
那么我们怎么做才能真正养成习惯，坚持一件事呢？
研究表明，养成一种习惯需要21天，看似很短的时间，却很难坚持下去。我们会被这样那样的事情耽误，怎么办？
第一，决心很重要。如果你下定决心要做一件事，就要审视这是不是你想做的全部，比如跑步、写日记、学外语、练瑜伽。你应该问问自己现在最想做什么？这不是你的心血来潮或者别人的影响，而是你每隔一段时间总想做的事情，所以把它提上日程。
其次，是设定目标。不要把目标定得太高，也不要太急于求成。做一件事是循序渐进的。比如你想早起，你之前的习惯是8点起床，你定在了6点。很多事情不可能一蹴而就，需要一个适应的过程。可以前几天7: 30起床，习惯一段时间再提前半小时早上7: 00起床，以此类推，直到提前6点起床，不再犯困。然后你就能适应这个节奏，习惯了。
再者，每天定量规划。做任何事都不要太急于求成，也不要三天打鱼两天晒网。你前一天做得很多，后一天做得很少。你每天都要制定一定的计划，持续下去，每天都有一点未竟的事业，有助于第二天坚持下去。
然后，专注。不要一下子形成很多习惯，不要让自己觉得一天有很多事情要做。毕竟人的精力是有限的。我们不妨先专注一件事，成为生活的一部分，再考虑培养其他习惯。
最后，要时刻反思监管。从自律的角度来说，你可以把你的计划告诉你的朋友，让他们监督你，也可以每天在朋友圈打卡，这样你会在心里设置一个大家都在看的暗示。我不能放弃。每隔一段时间，你就要反思事情是否在朝着你想要的方向发展，如果有懈怠，什么时候调整。每隔几天看看自己前几天做了什么，随时提醒自己坚持下去。
每个人的蜕变都是从这些小执念中逐渐养成的。我们每个人都活在另一个自己里，每一次坚持，都是在接近另一个美好的自己。
很多人能把事情坚持下来，不一定是我们能变得有多牛逼，只是因为我们的坚持，我们的内心变得更丰富，我们的生活变得更多彩。因为我们为自己设定的小目标，我们的生活充满了对自己的期望和渴望。我们都是普通人，但我们的坚持为我们增添了不同的色彩。
在生活中，我们不断培养自己的学习能力。因为坚持不懈的学习，总有一天我们每个人都会变得有趣多彩，生活中的一切都会因为自己的一点点改变而逐渐变得微不足道。
坚持不懈是生活的良药。我们因为坚持而有期待，因为期待而变得多姿多彩，最后因为自己的多姿多彩而成为不同的人。