百病从寒起，寒从脚起。冬天怎么保护脚？
脚上出现一些症状并不是一件好事。
经常脚抽筋:钙、钾、镁缺乏。
脚突然抽筋或肌肉突然收缩可能是运动或脱水引起的暂时情况。有时候躺着，一块肌肉或者周围的一块肌肉会突然痉挛，然后会伴有疼痛。如果这种情况经常发生，你应该在饮食中增加钙、钾和镁的摄入量。孕妇在孕晚期一定要小心，增加血流量，防止这种情况发生。
解决方案:
试着弯曲双脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或者消毒酒精来放松肌肉。为避免腿抽筋，睡前伸伸脚，再喝一杯热牛奶补钙。
脚趾稍凹陷，勺状凹陷→贫血。
这是贫血的迹象，因为没有足够的血红蛋白。内出血(如溃疡)或严重的月经失调也会导致贫血。贫血时，指甲也会出现同样的情况:颜色和甲床会显得苍白。而且指甲易碎，脚总觉得冷。疲劳是贫血的主要症状。其他症状包括呼吸急促，站立时头晕或头痛。
解决方案:
贫血可以通过全血细胞计数来诊断。
脚趾长不是好事。
现在美国医学专家说:脚趾长不是一件好事，这意味着你患拇趾囊肿、锤状指和背部疾病的风险更高。对于普通人来说，大脚趾承担了身体的全部重量。但是对于希腊人的脚来说，两个脚趾比较长，所以会逐渐弯曲变光滑，会导致很多脚病。
解决方案:
如果你有一双“希腊脚”，就要特别注意选择合脚的鞋子。因为不合脚的鞋子会让身体更差。足部关节痛:类风湿性关节炎，疼痛通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称的，可能是类风湿性关节炎。
类风湿性关节炎多发生于女性，女性患病率是男性的4倍。
解决方案:
需要进行全面的检查来确定关节痛的原因。有许多药物和疗法可以治愈关节炎。
百病从寒起，寒从足。家里老人跟我说:“脚底下不要凉，要垫鞋垫。”从保健的角度来说，尤其是冬天，要注意保暖，尤其是一些年老体弱的人，会因为寒气入侵身体而生病。有些老年人患有慢性疾病，如高血压、糖尿病、支气管炎等。，在这个季节更容易加重病情，出现感冒等症状。医学专家认为，他们的脚远离心脏，血液供应低，脚背脂肪薄，保暖性能差，对寒冷刺激最敏感。如果他们的脚是冷的，他们的整体健康可能会受到影响。