哪些习惯有益健康？

有固定的饮食习惯:少吃多餐，不吃太油腻和刺激性的食物，少喝酒，不抽烟。

拥有平和乐观的心态:良好的心态会帮助你把疾病推得远远的。

适当运动:每周不少于三次，强度不宜过高。过度运动会损害你的健康。