冬天养生坚持用冷水洗脸有什么效果？

尤其是南方人，因为冷水冬暖夏凉，所以冬天用冷水洗脸特别爽，洗完之后再用面霜擦脸，保护脸部。同时，经常用冷水洗脸可以适应环境的变化，确实是一个不错的选择。冬天我总是用冷水洗脸。用冷水洗脸有很多好处。首先，我的脸和手即使不涂护肤霜也会干。好多年没用化妆品了，皮肤也不算太粗糙。还有一个好处就是几十年了，很少感冒，不管是流感还是感冒。

其实这样对皮肤的影响非常不好。正确的做法是洗完脸准备出门。每次洗脸水温不要超过30度。如果皮肤感觉不冷最好。洗完脸半小时内不要出门，水温不超过35度，皮肤感觉舒适在最佳温度。每个人对这个问题应该都有不同的看法和意见，我觉得因人而异；每个人的皮肤都不一样，中性和油性皮肤会觉得冷水清洗不彻底，冷水容易造成皮肤敏感；而且习惯用冷水洗脸的人会觉得很舒服。

没有这层天然油脂，皮肤就缺乏必要的保护。这也是为什么冬天很多人的脸比较干，擦保湿霜效果不明显的原因。这个时候不能用太热的水。如果实在适应不了冷水，可以用20度左右的温水。你放松的时候也会放松。晚上用温水洗脸比较合适。水温不能过热，否则会灼伤皮肤。温水还可以洗去一天辛苦工作后脸上的一些灰尘、油脂之类的东西，所以晚上用温水洗脸比较好。

冷水洗脸最大的好处是突然收紧毛孔，对皮肤健康有好处。长期用冷水洗脸会增强对寒冷的抵抗力，但缺点是不利于清洁毛孔。所以你可以根据自己的情况选择合适的方式！我觉得主要还是看个人皮肤，因为每个人的皮肤都不一样。冬天我也用冷水洗脸。你呢？