阴虚内热应该吃什么？

阴虚内热者饮食要注意:饮食清淡营养，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻食物，不喝酒，不吃海鲜，不吃腥肉腥发，保持大便通畅，保持心情舒畅。

建议:阴虚体质的人养生原则是滋阴降火，宁心安神，以饮食调理和精神调理为主。饮食上，不宜吃温、燥、辣、香的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜吃湿润的东西，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。，而且可以经常吃百合粥，山药粥。