从九识看脾胃——脾胃虚弱导致九识。
在外出临床的过程中，经常会遇到很多年轻的脾胃病患者。他们看起来精神状态非常不好，有些脸色苍白，嘴唇没有光泽。有的太单薄，仿佛一阵风就能吹倒；有的长得很胖，看起来巨大，其实一点都不壮，都是胖子；其他人说话软弱无力，情绪低落，但年纪轻轻就早熟了...这些大多是由于脾胃功能受损引起的。
可能有人会问，能从他们的外在状态看出他们的脾胃有问题吗？是的，很多时候，我们可以从一个人的外在状态知道他的内心状态，而这些都是有根有据的。
你在哪里看到的？我告诉你一个最简单的方法，就是从人九招的角度。九招是什么？具体是指眼睛、耳朵、鼻孔、口腔、阴道前尿道和阴道后肛门。
脾胃学说中有一句话叫“脾胃虚寒则无明”。脾，为后天之本，主运化水湿，主升清阳。水谷产生的精气由脾升至上焦，滋养心肺，并从肺到达九窍、四肢和皮肤。清阳之气来自头面部，九窍必益。
另一方面，当脾虚导致身体失去健康，导致清阳泄浊失败时，就有可能对此一无所知。所以，九窍有问题。我们首先要想一想，是不是脾胃出了问题。
从唇看脾胃
《黄帝内经》中指出“唇为脾之官”，“脾开于口”，“脾与肉合，其唇亦荣”这说明脾开于口，脾胃有问题有时会在唇上表现出来。一般来说，脾胃好的人嘴唇红润，干湿适中，润滑有光泽。
脾也主唾液。中医认为，唾液、口水叫做口水。《黄帝内经》中指出“脾主津”，是脾水、脾气的外在表现。如果一个人脾气好，唾液可以正常传递，帮助我们吞咽和消化，但会老老实实地留在嘴里，不会溢出来。一旦脾脏虚弱，脾脏本身的固摄功能出了问题，“流涎”就会不听话，比如睡觉时流口水，也就是我们常说的流口水。
孩子为什么爱“流口水”？因为孩子身体发育不成熟，脾胃还很虚弱，所以爱“流口水”。如果经常“流涎”，可以从健脾调理入手。
从鼻看脾胃
脾胃和鼻子有什么关系？中医认为，肺开窍于鼻，而胃经起于鼻，所以脾胃的经络也与鼻相通。一个人的脾胃功能失调，导致水谷无法滋养鼻子，从而导致鼻干燥，有时还会导致嗅觉失灵、流鼻涕、鼻出血等问题。这种情况多由脾胃虚弱、气虚津亏、脾气不能吸血或肺虚、火冲鼻窍所致。
另外，大部分红鼻子的人都有胃热。除了红外鼻，还伴有易饿、口臭、牙龈肿痛等症状。根本原因是脾的运化能力不足，使食物积于胃中，久食化热而腐。
如果鼻子发青并伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。蓝色是肝木的颜色，肝气过于消散，会影响脾胃的消化功能。这个时候可以多按摩太冲穴和足三里穴，疏肝健脾。
从眼睛看脾胃
肝开目，目能视物是因为肝血的滋养，而脾胃是气血生化之源，脾主血，所以肝血是由脾胃遗传而来的。
一个人的脾胃功能失调，很容易引起视力疲劳、视物模糊、眼睛发红、眼皮下垂等问题，并伴有厌食、大便稀薄、舌淡、脉搏慢而弱等症状。这大多与脾气不好，阳气不清，失养有关。
从耳朵看脾胃
耳朵位于青阳交会处的头面部，青阳之气所经之处。肾开窍于耳，《灵枢脉度》中指出:“肾气通耳，肾和则耳可闻五音。”肾是先天之本，离不开后天脾胃的滋养。如果一个人的脾胃虚弱，气血生化不足，肾精就会亏虚，耳窍营养不足，就会出现耳鸣耳聋等问题。脾虚气弱，水湿不能正常运化，产生内生痰、耳鸣耳聋等症状。
从前后阴看脾胃
前阴包括溺口(尿道)和精口(生殖器)，负责排尿和生殖。中医认为肾为脏水，脾为中土，* * *掌管水液代谢。健脾，清升降浊，助肾水，利小便；脾虚导致升降功能失调，可能导致排尿困难，严重者可导致无法排尿。后阴为肛门，中医称之为“魂门”，“魂”与“渣”相连，以传渣。
一旦脾气虚弱，水谷不能正常运化，就会出现便溏、食物残渣未消化等问题，有时还会伴有肠鸣声；脾的清阳之气一旦下沉，就会出现频繁腹泻甚至迁延性腹泻、脱肛；气不统血，便会出现便血。
脾胃虚寒会导致九未知，从中可以判断脾胃是否有问题。俗话说“知其外，不知其内”。我们知道中医讲究看、听、问、感，但大多数有经验的老中医都可以通过患者的脉象、色、九窍所反映的各种症状来诊断患者的患病部位，但这需要丰富的经验和知识。作为普通大众，我们要做的就是注意饮食，合理作息，及时注意脾胃健康。
自身脾胃调理
第一，揉脉
脾主运化，脾胃虚弱会导致运化不畅，导致体内水湿停滞。揉脉一方面会健脾壮阳，另一方面会使腹部两侧的胆经阳气得到补益，迅速化解小腹积聚的水湿。
当然，如果你觉得搓脉不够用力，也可以用手握成拳敲。对了，这个方法治疗便秘也很有效，可以说立竿见影。
第二，爬山
《黄帝内经》有一句话，叫做“古琦连着脾”。请注意，在繁体字中，谷的谷写成“谷”，谷的谷写成“枢纽”。这两者不能混为一谈！唐代医生王冰解释说:“谷为空，脾收理”。
用现代的语言来说，爬山不仅可以锻炼筋骨，还可以使人大汗淋漓——这也是排除体内水湿的好方法，同时还可以使人的脾与天地之气、谷之气相通。
这是我们古人说的，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，与中国文化中天人合一的思想不谋而合！
第三，踮起脚尖。
就是脚尖着地，脚跟抬起，尽可能的高。胃经从脚的第二趾和第三趾之间经过，胃经的原点也在趾的关节处。
肠胃功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚走，也可以试着踮着脚走十分钟。记得踮起脚尖尽量高，这样效果会好！
第四，推腹法
简而言之，大部分慢性病都是用这种方法解决的。人体内的三浊(废水、废气、大便)都可以通过这种方法消除，而这三浊就是导致人生病的罪魁祸首。
所以古人常说“大道至简”。真相想通了，问题就好解决了。千千有成千上万种解决问题的方法，但那是所谓的“技巧”层面的问题！
第五，跪法
此法可使气血下降，使气血流入胃经。因此，对改善胃的功能大有裨益。当然，这种方法的好处远不止于此。这里就不一一列举了。练一段时间就知道了。
第六，捏脊法
简而言之，就是捏脊椎，从尾骨到脖子。
揉捏时不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧是督脉和足太阳膀胱经经过的地方。捏脊可以对身体起到全面的保健作用，益脾胃，督全身之气。还能调理脏腑，疏通经络，提升气机。
第七，吞口水养生。
唾液其实是人体内最好的健脾胃的药。中医认为，唾液可以“润五脏、悦肌肤、健牙齿、强筋骨、行气活血、延年益寿”。春秋时期老子认为灵丹妙药虽好，但不如津液重要。
古代保健学家陶弘景也说:“食玉泉者，能延年益寿，除百病。”
第八，拉筋
肝脾肾经都经过大腿，所以拉筋对这三条经络的拉伸和调理非常有效。我个人的感觉是，最好用仰卧拉筋法，效果更明显。
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