夏季艾灸何去何从？夏天艾灸水是湿的还是汗的？

在夏季，人们可能会进行养生等活动，艾灸就是选择之一。那么在夏天，艾灸可以从哪里获取湿气呢？

夏天灸哪里去湿足三里？夏季艾灸，可以选择艾灸足三里，足三里是人体运化最多的穴位之一，也是脾胃的后天基础，也是气血生化的源头。其艾灸能达到很好的祛湿效果。

足三里位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。夏天可以用艾条灸10-15分钟左右。

解溪穴夏天可以艾灸，是一个全身化痰祛湿的穴位，对下肢水肿有一定疗效。

此穴位于人体脚背和踝关节的凹点，夏季可艾灸约10-15分钟。

夏天艾灸出来的水是湿的还是汗的，可能两者都有。

夏天天气热的时候，身体本身就容易出汗。出汗时，证明身体血液循环加快，血管扩张而出汗，本身有轻微的祛湿作用。

再加上艾灸，其热量穿透皮肤，艾叶的药效扩散到经络的各个部位，可以使人体出汗更厉害。

所以会起到更强的祛湿作用，所以艾灸一般在夏季进行，如果产生水分，可能含有湿气和汗液。

艾灸还是蒸去湿气，因人而异。

艾灸是利用艾灸的功效和热量通过皮肤表面进入体内，起到明显的温经散寒止痛、疏通经络、调和气血的作用。艾灸有很好的祛湿效果。

汗蒸通过热量和蒸发渗入皮肤，还可以起到温经散寒、祛湿止痛、行气活血的作用，也是祛湿的一种方式。

两种方法都有祛湿的作用，不好说明哪种方法更好，但还是要根据每个人的湿冷情况和程度来看。

艾灸去除湿气需要多长时间，因人而异。

艾灸可以去湿气，但是去湿气需要多长时间，因人而异。每个人的湿度水平不一样，用的艾灸方法也不一样，祛除湿气的效果也会不一样，所以时间也会不一样。

一般来说，艾灸祛湿，1-2个疗程就能看到变化。艾灸是一种慢性保健方式，起效时间可能较长。

什么季节湿度大？艾灸是夏天三伏天。

如果湿气重，建议夏天三伏天艾灸最好。从中医的角度来说，三伏天是一年中最热的时期，也是自然界阳气最旺盛的时期。

此时人体经络气血充盈，穴位灵敏通畅。这个时候艾灸可以达到事半功倍的效果。