如何检验老人是否真的是老年痴呆症？

手指上有很多经络。如果经常锻炼手指，可以放松肌肉，激活肌肉，有利于大脑的发育和健康。所以，对于孩子和老人来说，如果经常锻炼，手指可以起到很多作用，比如消除疲劳等等。甚至延缓大脑的衰老。小小的手指运动给你很大的健康。大家一起来看看怎么做吧。

手指操也属于健美操，主要是针对人们日常生活中的具体问题和对象而设计的。民间医学从多年的研究中发现，手指对人的健康起着非常重要的作用，手指运动对消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪有着神奇的作用。每个人的10个手指对应着身体的某个部位，起着调节和梳理的作用。因此，手指练习被广泛用于儿童智力开发和老年人保健。一些研究发现，手指运动也可以预防阿尔茨海默病。

第一个巧合:虎口命中36次。

说明:击大肠经/合谷穴。

适应症:预防和治疗面部疾病。如视力模糊、鼻炎、牙痛、头痛和预防感冒。

第二个小聪明:手掌三十六招。

说明:击小肠经/后溪穴。

适应症:强颈痛，松弛颈部肌肉，预防骨刺和骨骼退化。

第三招:手腕互击36次。

说明:击心经、心包经/大陵穴。

适应症:防治心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张情绪。

第四个小聪明:老虎嘴交叉，打了对方36下。

说明:穴位为八邪穴。

适应症:防治手足麻木等外周循环疾病。

第五个小聪明:手指交叉互击36次。

第六个小聪明:左拳右掌36次。

解释:经络就是心经和心包经/老鹤穴。

适应症:可缓解疲劳，提神醒脑。

第七个小聪明:右拳左掌36下。

第八巧:手背扇对方36下。

描述:它击中了三级井/阳池穴。

适应症:调节内脏功能，防治糖尿病。

第九招:揉耳朵36次。

描述:耳垂有很多穴位。

适应症:眼点、面部、脑部循环。

第十招:手掌相互摩擦6次，直至微热，轻捂眼睛，左右转动眼睛6次。

说明:利用气功原理，调节眼睛经络之气。

适应症:预防近视、老花眼、视力模糊。

日常活动中，经常勾小指，锻炼身体，小痣会让手指更加灵活，疏通经络。似乎一套简单的小指练习就能给你很大的健康。我们必须忽略生命在于锻炼。只有经常锻炼，多运动，才能更健康，才会远离疾病带来的困扰。