中年人如何安度晚年？

你好，很多老人对自己的晚年生活极其迷茫。年纪大了，突然有了闲暇，不知道做什么。我觉得应该做一些年轻时没有完成的事情，让心情更愉悦，让生活更充实。

1.加入一个老年社区。

现在生活物质提高了，老年人的生活会更加丰富。可以去一些老年俱乐部学习插画、书法、绘画烹饪等兴趣爱好。通过这些爱好，老年人的生活会更加充实有趣。

2.锻炼老年人的筋骨，强身健体。

随着老人年龄的增长，身体素质也会下降，身体机能也会下降，身体会出现一些小的身体问题。这时候就要加强体育锻炼了。

早上起来，散散步，跑步，打打太极，晚上去公园疗养，和其他老人聊聊天，不仅让你心情愉悦，还能强身健体。

3.跳广场舞。

广场舞已经成为非节日，对于老年人和年轻人来说都是一样的时尚潮流。广场公园里会有老人和年轻人跳舞。跳广场舞不仅对身心有很大的帮助，还可以交到更多的朋友。

4.学会上网。

随着网络时代的快速进步，现在的年轻人都在使用智能机上网。上了年纪的人还可以学习上网，在网上了解国家和世界的动向，在网上看新闻和电视剧，一个人在家也不会感到孤独。而且，他们还可以在孩子学会上网的时候，用手机和孩子聊天。

在有限的时间里，享受生活，享受一些运动和学习，让老年生活更加丰富多彩，其实才是孩子最大的愿望。