首饰什么材质最有利于中老年人的健康？

黑色石英石

黑发水晶和黑曜石一样，以消除负能量而闻名。佩戴黑发水晶可以消除身体上的不良污染空气，比如生病、出入复杂场所、医院甚至经常需要夜间外出的朋友，可以有效防止不良磁场的干扰，甚至有祈福的作用。

心理作用:黑发水晶，又称领袖石，可以增加领袖的感召力，加强部署的向心力，对事业有帮助。避邪吸邪气可以是有效的护身符，吸收一切负能量，防巫术咒语，黑魔法等等。按照中医“左进右出”的原则，黑石尧应该戴右手，而黑发晶石则根据自己的要求佩戴。如果坏脏去掉了，戴在右手上，消除负能量；如果想改善自己不良的精神状态，调整自己不正常的心态，可以戴在左手上。

我认为这种宝石首饰更适合你父亲。这种宝石的原产地是巴西。

另外，你提到你父亲的胃肠道不好。我推荐以下宝石:

柠檬的

可以带来偏财运，创造意想不到的财富。是服务性商业公司和商家不可缺少的招财之宝，有催财之效。另外，黄玉是主要的脐轮，有缓解紧张、帮助肠胃等消化系统。

人过中年，尤其是现在50岁以上的男性，正处于更年期。这期间身体各种机能逐渐衰退，维生素和微量元素流失严重，情绪非常严重。药物治疗还可能增加身体负担，不是最好的办法。建议你照顾好爸爸的饮食，我推荐几个简单易行的日常护理方案。父亲50多岁了，我也是国家高级营养师。请随意使用。

1，养成良好的卫生习惯

①早上醒来后不要急着起床。可以先闭眼静卧，手掌适度用力按压腹部。先逆时针按摩腹部80次，再顺时针按摩80次。

②起床后注意保暖，尤其是肚脐、腰部、小腿(按摩足三里)和脚部。

③洗漱时，建议用云南白药牙膏刷牙，选择优质软毛牙刷。刷牙姿势规范，时间3分钟左右。中间可以故意用牙刷刺激舌头的中后部，产生一次类似呕吐的反应。

(4)洗脸时，在脸上涂抹清洁用品时，可以先用食指按摩两侧太阳穴25次；之后双手同时上下摩擦整个食指，再用清水冲洗干净。

⑤用木梳梳头一百遍。

⑥空腹喝一杯(250ml~300ml)纯净水，最佳排便效果约为15~30分钟后。建议长期坚持这个环节的日常状态，减肥期间可以选择性使用。

日常合作运动:①可以选择太极、瑜伽进行长期锻炼；

②晚上睡觉前可以适度做“空中自行车”运动，基本值是次数能持续60次以上；

③睡前保证一杯水(250ml~300ml)。

2、饭后5~10分钟一杯酸奶。

选择原味酸奶，建议选择伊利或者蒙牛的原味酸奶。吃的时候要留有酸奶的空间，不能吃太多。日常坚持可以充分调节人体肠道功能，促进消化，充分补钙，有利于睡眠和减肥。

注意:这篇文章很重要。

3、牛蒡养生汤

食材:牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、香菇、胡萝卜一起放入冷水中(具体比例视情况而定)。不加调料。

吃法:大火烧开后，盖上小火煮20分钟。睡前喝可以代替睡前那杯纯净水。

此方功效:此方功效多，是最好的！这里不一一列举，请随意饮用。长期坚持，会有延年益寿的效果！

4、驱风驱寒足浴配方

原料:在一个大概膝盖高的桶里倒入热水，桶里放入生姜7片，红花一把，白醋50ml~100ml。每天晚上泡15~30分钟。原料的量可以根据桶的大小而增加或减少。

此方功效:祛风除湿效果快，但要长期坚持，冬天泡一个季度，效果明显者可治愈。

这些资料很有价值，适用于你和你的家庭，是我自己整理的，属于我演讲的内容。肯定不是从网上搜集的。希望你能好好珍惜，希望你爸爸能长期坚持下去。

壮壮堂健康营养团队咨询邮箱:NUTRI_CHINA@YAHOO.CN还有一些不明白的地方。你可以给我发邮件。有时间一定给你答案。

最后，我真诚地祝你和你的家人健康快乐！~家和一切！~!~