有朝一日养生瑜伽入门。

这本书满足了读者对瑜伽简单方便练习的要求。它以“练一天”的形式为主线，紧扣“养生”这个关键词。它统一了针对身体不同部位的有效姿势，配以精准的真人示范步骤，用简洁的文字讲解动作，对呼吸和标准化动作做了更详细的图解。在为读者提供瑜伽练习指导的同时，也能给读者带来清新愉悦的阅读体验。