如何做健康的汤

鸡汤是一种营养滋补的汤，特别适合女性朋友在第二个月期间食用。下面介绍三种美味的鸡汤，让你在享受美食的同时滋补身体。

当归鸡汤

此鸡汤以乌鸡为原料，加入当归、生地、牡丹皮、穿山甲等珍贵药材，慢炖至鸡肉熟透，汤汁醇厚。这些草药有滋补养生的功效，特别适合女性朋友。

桂春鸡汤

这鸡汤是用当归、猕猴桃和鸡腿炖的。鸡肉醇香，汤汁营养丰富，特别适合月子期间的女性滋补。当归和黄芪都是中药材，有补血、益气、养颜的功效。

蘑菇鸡汤

这个鸡汤以木耳、鸡肉为主，辅以枸杞、葱白。鸡肉嫩，汤汁丰富，配米饭更好。黑木耳有清热解毒、润肺止咳的作用，枸杞有滋补肝肾、明目的作用。