四代中医祖传治茶:4帖女性必喝“黑糖茶”护肝养宫。

图:玫瑰红糖茶(时代文化提供)“红糖”一直被视为滋补女性的圣品，糖蜜含量高的产品常被称为“红糖”。《调味方便书》一书指出，红糖(红糖)是甘蔗汁榨汁后直接熬制的糖，不仅保留了甘蔗汁的全部营养成分，还含有多种维生素和矿物质，并具有特殊的炭香味，因此被视为天然营养补充品。但是除了做姜茶，黑糖茶还能做出什么改变呢？如果你不喜欢姜的味道，陈允斌营养师在他的书《救命茶！好的偏方”

提供四种「黑糖茶」，用黑糖调理体质，都有助于调经，缓解不适，让女性安心饮用，养生！

经期保养> >玫瑰红糖茶(适合四季饮用)材料:12干玫瑰花瓣和适量红糖。做法:1。将玫瑰花瓣和红糖一起放入杯中；2.用开水冲泡，小火煨五分钟当茶。可以冲泡三次。特殊功效:改善月经不调现象，缓解经期不适。适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。保健功效:理气祛瘀止痛。美容功效:美容，淡斑。红糖湿热，不容易对玫瑰花上火，因为玫瑰花有滋补作用，可以清肝热。

缓解痛经> >核桃黑糖茶(适合四季饮用)材料:核桃仁65438克，黑糖2000克。做法:1。先将核桃仁放入无油炒锅中用小火翻炒，然后用刀剁碎或用料理机打碎；2.核桃块冷却后，与红糖拌匀，分成20份，分别装入20个茶包中；3.茶包平时要装瓶密封，放在阴凉处或冰箱冷藏。4.一次取一袋，用开水冲泡，炖30分钟后饮用。稍微提醒一下，核桃仁的皮一定要留着才有效。痛经的女性可以在月经前两天开始喝，一直喝到月经第三天。特殊功效:缓解女性痛经，对血瘀引起的痛经有效。保健功效:活血养血，调理产后恶露。美容功效:预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部痤疮和斑点。

缓解头晕> >山楂红糖茶(适合秋冬饮用)材料:干山楂300g，红糖300g。做法:1。把材料分成十份，放进十个茶包里。2.一次取一袋，放入便携杯中，用开水冲泡，炖20分钟，即可饮用。可以反复冲泡。特殊功效:调节月经延迟。适合月经推迟、脾气暴躁的女性。保健功效:祛瘀生新，调理长期头晕耳鸣，心情烦躁。美容效果:淡化暗沉肤色和唇色。

美白养颜> >柠檬红糖茶(适合秋冬饮用)材料:干柠檬片或鲜柠檬片，红糖适量。做法:1。每次取半个左右柠檬，加适量红糖。2.用开水冲泡后，可以当茶喝，反复冲泡。保健功效:理气养肝。美容功效:预防女性黄褐斑。

出版社:方舟文化、时代文化(茶和图片提供)