运动是保持健康的最好方法！

健康一直是人们闲暇时谈论的话题。随着生活水平的不断提高，人们越来越重视自身的健康。市场总是用在有需求的地方，所以很多养生的产品都被称为灵药。公司为了盈利，用各种方式欺骗消费者，给很多家庭造成了不可挽回的损失。

去年全健被查，让公众大跌眼镜，也给那些靠保健品维持健康的人敲响了警钟。通过药物来维持身体的健康，是对身体的慢性伤害，是最不划算的投资，即浪费金钱又伤害身体。只有坚持运动才是最好的养生方式！

运动的好处太多了。只要跑，所有的烦恼都忘记了，有种灵魂回归的感觉。跑步之后，你身体的每一个细胞似乎都被激活了，你的大脑从头到脚都变得更加灵活。这是跑步后的感觉。

热爱运动的人有一个强壮的身体，这是通过运动获得的。想要拥有健康的身体，就要让自己动起来，远离各种保健品和所谓的健康中心，对自己的健康负责。不要等到躺在病床上才想起去健身。一旦你的身体垮了，拖累的不仅仅是你自己，还有整个家庭！

闭上你的嘴，张开你的腿。没事多运动，身体好才能更好的享受生活！合理安排自己的时间，不管多忙，都要抽出时间锻炼身体，这样不仅可以在工作中保持充沛的精力，提高工作效率，而且对身体也有好处。坚持锻炼的人，意志力会比常人强，不会轻易被困难击倒！

时间很残酷但灵魂不老，每个人都会变老，谁也逃不过自然规律，但我们可以延缓衰老速度，延长寿命，在这个世界上苟延残喘一会儿，然后无怨无悔地离开，这也许是最好的结局！

运动会给你一种积极的力量，让你摆脱内心的阴霾，得到一片阳光，所以每天坚持锻炼的人，不仅生活充满动力，家庭也是幸福的！锻炼是一个强身健体、陶冶情操的过程。跑步的时候想明白很多道理。跑步的时候越来越健康，跑步的时候越来越积极！

活了一百多岁的张三丰是太极拳的鼻祖。他通过经常锻炼，突破了生命的极限，创造了古代历史上的长寿神话。活生生的例子告诉我们，没有比运动更好的健身方式了。从现在开始，坚持运动，让梦想和身体奔跑吧！