根本原因是健康的拍打练习比较好，或者平抛练习比较好

一切都很好。根源拍打操是一种双手拍打身体，打开微循环，恢复人体自愈力的保健养生方法。通过打通微循环，打开瘀血，去除病根。平抛力具有活血化瘀、通络止痛的作用，有助于调节身体。