黑葡萄的功效与作用

黑葡萄的功效与作用黑葡萄干不仅味道鲜美而且有很好的食疗作用。经常吃黑葡萄干不仅可以降低我们的胆固醇，还可以促进我们肠道的蠕动以减肥。此外，黑葡萄干还有防癌的作用。

黑葡萄1的功效与作用。黑葡萄干含有丰富的铁和钙，对儿童、妇女和贫血虚弱的人是很好的滋补品，能补血益气、温肾、治疗贫血和血小板减少症；

2.黑葡萄干含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

黑葡萄干(英文名:Black raisin)原产新疆伊犁，日照长，无污染，靠雪水生长。它是以新鲜葡萄的圆润饱满的黑色珍珠命名的。无籽，甜正，没有普通葡萄的微涩酸味。这种葡萄干纯净无杂质，色泽黑而亮，肉软而甜，香甜直立；富含天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素、铁、锌、磷、钙、镁等营养成分，是国内不可多得的天然健美食品。

很多干果都有其促进人体健康的独门绝技，黑色葡萄干所含的营养成分更是让营养学家惊叹不已。美国营养学家最近的一项研究表明，如果每天吃相当于400卡热量的黑葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。此外，黑葡萄干可以改善直肠的健康，因为黑葡萄干含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在肠内停留的时间。更令人兴奋的是，黑葡萄干中含有一种叫白藜芦醇的成分，能有效阻止细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长，还能阻止白血病细胞分裂。此外，黑色葡萄干中的纤维可以阻止果糖在血液中转化为甘油三酯(一种血脂)，从而降低患心脏病的风险。

一般人群可以吃1。适合孕妇小孩和贫血患者食用，含糖量和含铁量都比鲜葡萄多。适合神经衰弱、过度疲劳、体力不支、体质偏瘦、早衰者食用；适用于肺虚咳嗽盗汗者；适用于风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者；适用于癌症患者；

2.糖尿病人不宜吃，肥胖者不宜多吃。

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