中医对于月经不调和闭经，月经前如何调理身体？
月经不调和闭经的中医调理
如果你发现自己目前月经量在减少，可能的原因包括年龄增长导致子宫功能下降，或者子宫气血不畅导致血瘀，使经血不畅。不管是什么原因，不及时排出经血，都会导致体内毒素沉积，不仅不利于养生，也不利于美容。将这种中药泡水喝，可以活血化瘀，排毒养颜，防止闭经。当归:当归性温，为常用中药。实验表明，其毒性极低，即使在女性经期服用，也不会有太大影响。当归水服具有明显的补血活血、调经止痛作用。在中医中，也常用来调理月经不调、闭经、痛经等症状。激活气血，顺利排毒子宫，自然越来越好。
有闭经。首先要明确是什么原因造成的。闭经后要及时去医院，查明原因，对症治疗。此外，还要注意饮食的调养。对于气滞血瘀引起的闭经，可以多吃一些活血化瘀的，如生姜、大枣、红糖等。日常生活中可以多吃水果蔬菜，但最好不要接触刺激性食物。你要多吃些高蛋白有营养的食物，主要是蛋白质，可以补充人体。最好饮食均衡。有些患者会失眠，你可以选择性的用酸枣仁。这些都是常见的饮食方法。
丹参四物汤的主要疗效是活血化瘀、调经止痛、养血活血、疏肝解郁。对月经不调引起的闭经、痛经有很好的效果。据古籍记载，一味喝丹参和四物汤是一样的。丹参这种药材结合了四物汤的疗效，再加上四物汤的基础药材，可以更好的调理身体，收到事半功倍的效果。
中医是如何调理身体的
饮食调养:阴虚多怕热，宜选择味甘凉润泽、生津养阴的食物，多吃新鲜蔬菜水果或含纤维素、维生素较多的食物，如鸭肉、百合、蜂蜜、菱角、银耳、白菜、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜等。少吃辛辣、辛辣、油腻、干燥的食物，少吃脂肪和糖分含量高的食物。辛辣之品，少吃。
一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸，浓茶含有较多的鞣酸，与中药一起服用会影响中药中有效成分的吸收，降低疗效。尤其是服用“阿胶”和“银耳”时，避免与茶叶同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸和生物碱沉淀，影响人体吸收。如果有喝茶的习惯，可以少喝绿茶，最好在服药2 ~ 3小时后再喝。