家庭必备滋补食疗及中药熏洗配方

有心血管疾病的人应该怎么吃更健康？在这里，首先推荐茄子，它含有多种营养成分。特别是茄子中的维生素P能保持血管壁弹性和正常生理功能，还能保护心血管系统、抗坏血酸，防止微血管破裂出血。它远远落后于许多蔬菜和水果。

因此，常吃茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。此外，茄子还有预防坏血病、促进伤口愈合的作用。中医认为茄子为寒性食物，夏季食用还能帮助清热解暑，特别适合容易生痱子、生疮的人食用。

炎热的夏天，除了茄子，豆浆、豆芽、豆腐等豆类食物也是不错的选择，比较适合老年人食用。

蛋羹对体质弱的人特别好。谁都会做鸡蛋羹，但是现在推出的鸡蛋羹可不一般。它不仅是一种美味的食物，也是一种安神定志的药膳。

首先，将两个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。再加入人参薄片3克、茯苓30克、生姜3片、酸枣仁10克，加清水煎煮20分钟，然后滤去药渣，将药液倒入鸡蛋中，再用大火蒸或微波炉加热。

这种药汤的材料很普通，成本也不是很高。特别方便年纪大牙齿不好的朋友吃。

这个汤的效果也很好。不仅能补虚治心血虚，还能治疗气血虚弱、四肢无力、神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退、缺血性心脏病、更年期综合症。

杏仁红酒有着非凡的养生功效。大家都知道，适量饮酒对心脏有好处，因为它有很好的抗氧化作用，抗癌和预防心血管疾病的作用，还有美白养颜的作用。

不过喝红酒养生的话，建议加点杏仁。杏仁也是有益心脏健康的食物。它含有丰富的蛋白质、粗脂肪和不饱和脂肪酸，可以减少心血管疾病的发生，起到很好的防治作用。

有报道称，这两种食物一起吃，会有超乎寻常的效果。

当然，就杏仁而言，益心安神的效果也很好，杏仁露也不错。但杏仁不宜与板栗或猪肉同食，否则容易导致腹痛。另外，也不能过量食用，否则会导致中毒。同时，糖尿病患者不宜食用杏或杏制品。

中药五味熏洗养心的方法有很多。其实选择对症的中药配方，煎汤后沐浴或者足疗时熏蒸也是非常好的选择。

说到宁心安神，可以选择以下五种中药组成熏洗药方:当归50克，合欢皮50克，何首乌50克，樟木50克，桑枝50克。将上述药物用冷水浸泡30分钟，然后煎煮30分钟，滤出1000毫升药液备用。每次沐浴或足浴200毫升，用水稀释。