保温杯装什么对健康比较好？

保温杯装什么对健康比较好？生活的压力和不良的生活习惯导致很多人的身体处于亚健康状态，于是人们开始注重养生。相信大家都知道保温杯泡枸杞的养生潮。很方便保暖，所以很受大家欢迎。你知道保温杯装什么养生比较好吗？

保温瓶里放什么对健康比较好1保温瓶里放什么对健康比较好？

1，枸杞

枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效；发现枸杞具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、调节血脂、血糖、血压等功能。

推荐方法:

菊花5克，枸杞子5克，用开水冲泡，炖5分钟，常温下食用。

经常熬夜的人坚持泡水，对养肝阴、修复肝细胞非常有益。

菊花和枸杞都是药食同源的中药材。菊花性寒，枸杞温补，正好相辅相成。

2.莉莉

食用百合又称“菜百合”，常作为营养蔬菜食用。有必要区分药用百合。食用百合味甘，色白，口感好，有一定的营养价值和润肺清热的功效。

因为百合味甘，微寒，性润，能“清痰火，补虚损”。适用于经常吸烟，或熬夜引起咽部黄热痰的人，对发热后心烦失眠也有效。但脾虚怕冷，即大便变形，怕冷甚至怕冷，则不适用。

3.山楂

山楂味酸甜，微温。归脾、胃、肝经。【主治】消食化积，化瘀驱虫。治疗小儿积肉、饱胀、吞酸、乳汁不通。消食健胃，行气化瘀。入药时可治肉郁、脘腹胀满、泄泻腹痛、血瘀闭经、高血脂等。

本品尤其擅长消化油腻肉类的堆积，有一定的除浊降血脂作用，对肥胖、冠心病患者有效。但有酸味、脾胃虚弱、无积食或胃酸分泌过多者慎用。

4、金银花

金银花性寒，味甘。入肺、胃、心经，有清热解毒、凉散风热之功效。可用于痈、疖、喉炎、风热感冒和热病。特别适合经常抽烟的人。经常喝金银花茶可以缓解咽干、慢性咽炎等症状。但金银花茶性寒，消化功能差的虚寒体质者不宜多饮。

推荐方法:

金银花10g，用开水冲泡，炖5分钟至10g，

室温下食用。

5.菊花

菊花味苦而凉，淡而香，有养肝、平肝、明目的功效，特别适合春季饮用。菊花古称“延寿客”，具有“久益气血，强身抗老，延年益寿”的功效，在《神农本草经》中被列为“上品”。菊花茶香气浓郁，沁人心脾，有一定的放松神经、缓解头痛的作用。不适合寒性、脾胃虚寒、阳虚重湿的人，也不适合风寒感冒的人。

6.枣

味甘，性温，属脾胃经。是补中、养血、安神、解表的常用中药。用于脾虚、厌食、乏力、便溏、妇女脏急躁等症，在国内外具有广阔的应用前景。虽然有补血益气的功效，但不能作为代餐食品。同时，由于市面上的红枣大多是烘焙的，吃多了容易出现口干、唇干等症状。脾胃运化能力差，平时口干口苦者慎用。虽然有推荐的茶，但是身体的健康需要受到规律运动、按时按量吃饭、早睡早起等良好习惯的影响。

保温杯里放什么对健康比较好？2保温杯里有什么适合养生的？

1，子思明木茶叶

材料:枸杞子10克，女贞子10克，菟丝子10克，车前子10克，菊花10克。

做法:清水1000ml，烧开后浸泡1次，再用500ml开水文火煮约15分钟，每日1次。

功效:养血明目。最适合需要经常用眼工作的人。

2、肉桂丹人参心茶

材料:肉桂3g，丹参20g，10g普洱茶。

做法:先将普洱茶冲洗两遍，再注入开水，浸泡30分钟，然后倒出茶液饮用，反复浸泡3-4次。

功效:温阳和胃，活血化瘀。该茶味道香醇，对预防冠心病有很好的疗效。

3.沈婧降糖茶

材料:黄精10g，炙黄芪5g，西洋参5g，红景天3g。

做法:将上述药材洗净，先用开水焯1次，再注入开水，浸泡30分钟，然后倒出茶液饮用，反复浸泡3-4次。

功效:益气养阴，降血糖，生津止渴。该茶对糖尿病、高血脂患者有很好的辅助治疗作用。如果他们体质较弱，可以用红参代替西洋参，效果不变。

4.桂苓舒干茶

材料:茯苓10克，桂枝5克，白术10克，甘草5克。

做法:将上述药材洗净，用开水焯1次，再注入开水，浸泡1小时，然后倒出茶液饮用，每日1次。

功效:健脾利水。该方剂对痰湿体质的慢性咽炎、头晕耳鸣、咳喘患者有很好的辅助治疗作用。

5.杜仲寄生茶

材料:杜仲10g，桑寄生15g，牛膝15g，山茱萸5g。

做法:将上述药材洗净，用开水焯1次，再注入开水，浸泡1小时，然后倒出茶液饮用，每日1次。

功效:补肾潜阳。方剂对高血压、腰椎间盘突出患者有一定的辅助治疗作用。