球球中医养生汤

做法:先将100克粳米洗净，煮至粥稠，再放入百合煮10分钟，出锅前加入粉和适量糖。

功效:清热消炎，生津止渴。

2沙参玉竹饮材料:沙参10g、玉竹10g、麦冬10g、白芍10g、佛手5g、延胡索5g。

做法:煎服，每日1剂。

功效:润肺止咳，养胃生津。现代医学也可用于慢性胃炎和胃神经官能症。

3十味药:麦冬、胖大海、金银花、生地、桔梗、板蓝根、射干、甘草、菊花、蝴蝶。

做法:水煎服，早晚各一剂，或开水浸泡，四季皆宜。

功效:滋阴润肺，清热解毒，清咽止咳，止痒。可用于慢性咽炎，如咽干、咽痒、刺激性咳嗽、口鼻干燥、口渴干咳、痰少或黏稠。李雪川尹蓓

材料:大雪梨一个，去皮去核，包川贝0.5g，冰糖2g。

做法:蒸熟后食用。

功效:治疗喉炎。

4罗辰瘦肉汤材料:罗汉果一个，陈皮6g，瘦肉j00g。

做法:先把陈皮泡一下，然后焯水，再和罗汉果的瘦猪肉一起煮，再去罗汉果和陈皮煲汤，做肉。

功效:适用于肺燥、咳嗽痰多、咽干口燥。