老年人如何更好的护理牙齿？

第一，要加强自我保健意识。俗话说:“保健，牙齿第一。”很多老年人认为牙疼不是病，就一拖再拖，从而失去了治疗的好机会，影响咀嚼功能或一系列口腔疾病，甚至威胁到整个身体健康。研究表明，人的咀嚼活动可以调节心脑血管流量。牙齿强壮的老人很少患心脑血管疾病。老年人缺牙多，食物还没有充分咀嚼消化就咽下去，容易加重肠胃疾病。第二，防治老年人常见病。1.牙齿磨损、牙本质过敏:一些老年人的牙齿过度磨损，会破坏牙齿外层的牙釉质保护层，引起牙本质过敏，也就是俗话说的“酸牙”；牙齿前移或脸型改变，导致耳朵附近关节疼痛。因此，老年人的牙齿应特别注意防止磨损。对于“酸倒牙”的治疗，可以用氟化钠或脱敏牙膏作为刷牙的药物和具有脱敏作用的漱口水；食物可以用大蒜擦，也可以用茶叶、核桃仁嚼；这些方法都是民间流传的好方法。也可以去医院治疗，用脱敏剂、激光等方法分期治疗。2根面龋与牙周病:随着年龄的增长，老年人的牙龈萎缩，牙齿的根面暴露，该根面龋的发生率增加；要及时来医院补牙，防止因龋病的不断发展而导致牙齿折断。同时，老年人牙周病也高发，导致咀嚼功能下降，影响整体健康。先做相关的牙周洁治，也就是俗称的“洗牙”。刷牙不能完全代替洗牙。3牙列缺损、缺失:有研究表明，我国90%以上的老年人存在不同程度的牙列缺损，但只有30%的老年人安装了义齿。个别牙齿的缺失，因为破坏了牙列的完整性，会不同程度地影响健康。应及时修复假牙，消除缺损，恢复牙齿功能，稳定邻牙，促进整体健康。对于修复的假牙，要注意清洁，定期复查。4.全身性疾病的防治:对于患有全身性疾病的老年人，如心脏病、胃病、糖尿病、心血管疾病、关节疾病等，口腔疾病可引起此类疾病或加重其并发症，严重危害其整体健康。在进行口腔治疗的同时，应积极防治全身性疾病。第三，做好防控，养成良好习惯。1.口腔疾病要早治:老年人的牙齿松动大多是由牙根龋、牙周病、骨质疏松引起的。只要有效预防这些疾病，牙齿脱落的年限就会被推迟。因此，老年人应尽早治疗口腔疾病；同时，建议每半年进行一次口腔检查，做到早发现、早诊断、早治疗。2.好习惯:老年人应坚持每天早晚用温水刷牙，一日三餐后用清水漱口，并尽量鼓起来；要定期去医院去除牙齿表面的结石，预防牙周病的发生；可以按摩牙龈，防止牙龈过早萎缩，进行牙齿叩击运动，增强牙齿的抗病能力；限制太甜饮食的摄入，以降低龋齿和楔状缺损的发生率；烟酒成瘾的老年人应戒除烟酒，以消除对口腔的慢性不良刺激。同时，加强体育锻炼可以增强免疫功能，有助于牙齿保健。老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观开朗的精神，这些都有利于增强老年人的口腔健康。让我们关注老年人的口腔健康，为他们的晚年幸福生活。