大雪节气老人吃什么好？

阴虚老人表现为面红上火，口干咽燥，干咳，口唇干裂，盗汗，皮肤干燥，头发干燥。宜防燥护阴，滋肾润肺。可以吃些松软湿润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、芝麻、蜂蜜、百合等。，并忌燥热食物，如辣椒、花椒、八角、茴香等。，以免热伤阴。

阳虚老人主要表现为面色苍白，四肢不温，精神萎靡，怕冷。他们应该吃温热和煮熟的软食物，如豆类、枣、山药、桂圆、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等。，避免吃黏、硬、冷的食物。

大雪以补阳为主，但也不能太机械。要根据阴阳的虚实和气血的衰微，结合食物的性质来选择。阴虚的人饮食和阳虚的人不同，要有针对性。