春季多雨祛湿，常刮六大养生穴。

简介:春暖花开，却也夹杂着绵绵春雨。在这个雨季，人体湿气会增加，如果不及时排除，就会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，刮痧六大养生穴位有很好的祛湿效果。

雪海角

弯曲你的膝盖，在大腿内侧，膝盖骨内侧端上方两英寸处，在股四头肌内侧头的凸起处。坐在椅子上伸直双腿后，会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方，凹陷上方凸起的肌肉顶端就是血海穴。功能:有助于缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等症状。

丰龙穴

在小腿的前外侧，外侧脚踝顶端上方8英寸处，两个手指(拇指)远离胫骨前缘。作用:中医认为湿必生痰。此穴可化痰清心，尤其适用于初秋湿气过重的人，可帮助缓解痰浊引起的胸腹疼痛、呕吐、便秘、头晕、心烦、面部浮肿、肢体肿胀等病症。

阴陵泉穴

坐位或仰卧位时，阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内髁下方凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点处。作用:体内有湿就容易感受到外湿。不要让体内的湿气太大，除了外散，还要内化一部分。阴陵泉穴刮痧可起到内化湿邪，清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络，辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等作用。

经常在书房

位于上腹部，肚脐上方4寸的腹线上，背部可以取穴，胸骨下段与肚脐连线的中点就是此穴。作用:此穴对夏季天湿热引起的腹胀、恶心、消化不良、腹泻、便秘等有很好的缓解作用。此外，对缓解秋燥失眠也有很好的效果。

地极穴

位于人体小腿内侧，阴陵泉穴下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴连线上，胫骨内侧后缘处。作用:地积穴具有较强的解痉镇痛作用，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等症状。

天枢穴

取穴时，可以采用仰卧位。天枢穴位于人体中腹，肚脐两侧两寸处。作用:祛瘀的同时，要给邪让道。此穴刮痧可加速粪便中湿邪、毒邪的排出，缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周疼痛、消化不良、恶心呕吐等症状。