如何让健康羊肉汤变得美味

羊肉1000克

椰子1

玉米1根

白萝卜1/2

马蹄铁10

竹竿2节

数红枣

少许枸杞

3片生姜

几颗花椒

适量的盐

一点鸡精

清淡的味道

其他流程

一个小时需要时间。

简单的困难

健康羊肉汤的步骤

1

我这里选羊腿，骨肉分离，洗净沥干，骨头切块，羊肉切块备用。

2

玉米洗净切段，白萝卜去皮切成滚刀形，竹藤折断马蹄去皮洗净。

三

去掉硬壳，将椰子去皮备用。

四

锅中加入少许油，大火加热，放入姜和花椒炒香。

五

倒入羊肉和羊骨翻炒至颜色变白。关掉暖气。

六

取一个高压锅，倒入玉米、竹藤、白萝卜、马蹄，再加入枸杞。

七

打开椰子，将椰子汁倒入锅中。

八

加入一些椰肉丁。

九

倒入羊肉和羊骨头。

10

加入足够的水，加入红枣。

11

大火烧开后，撇去泡沫。

12

盖上锅盖，加气阀煮至SAIC，转小火约40分钟关火。

13

蒸好后，开盖品尝。

14

盛在碗里。

15

这汤很甜。