老年人如何预防心理疾病？

培养乐观豁达开朗的性格。心理疾病和性格有很大关系。有的人胆小怕事，爱抱怨，爱担忧，遇事容易悲观、沮丧或恐惧。这类人在遇到困难或压力时，容易出现心理问题。有的人遇事豁达、乐观、豁达、冷静、不慌不忙，让人心理更健康，心理问题更少。虽然先天因素对性格影响很大，但也可以通过后天积极培养和改变。比如遇到困难的时候，可以告诉自己，人生没有过不去的坎，把暂时解决不了的问题放在一边，然后睡一觉大问题就过去了，这样自己就会乐观开朗。