脾胃寒湿湿热导致的肥胖怎么办？

脾主运化。中医认为，脾功能不好会导致肥胖。

当然也伴随着潮湿。平时一定要避免吃东西。

不能吃辛辣生冷的东西。有时间可以在红豆薏米粥里加茯苓！也可以在网上购买“根豆粉”饮料。最好避免吃粥。如果是寒证，可以通过运动出汗来增加体内热量，也可以祛湿。锻炼是一方面。