加强运动和正常作息，可以靠自身免疫力消灭癌细胞吗？

癌症已经成为21世纪威胁人类生命健康的主要疾病之一。每个人都不想得癌症，但遗憾的是，在一定条件下，尤其是身体免疫力下降的时候，癌细胞还是会在体内悄悄生根发芽。因此，如何预防和治疗癌症是医学领域最热门的研究内容之一。就连最近热搜的获奖小学生话题也是癌症。

因为癌症药物，如化疗、放疗等，有很多副作用，而一些新的靶向药物又非常昂贵，这就引出了我们今天要讨论的问题:如果我们加强运动，正常工作，能否靠自身免疫力杀死癌细胞？

靠自身免疫力能杀死癌细胞吗？

这个问题要从两个方面来看。

癌细胞其实是由体内正常细胞变异而来的，只是它们像失去了缰绳的野马。它们的分裂和增殖不受身体的限制，会在身体周围游走。免疫力是体内的一种防御机制，可以保护人体免受包括内部因素在内的有害因素的侵害。当机体免疫力足够强时，正常细胞会在萌芽状态发生变异，被免疫系统迅速识别并消灭，癌细胞被消灭在萌芽状态。从这个角度来说，加强运动，正常作息，提高身体免疫力，是可以杀死癌细胞的。

但这对于已经患有癌症的患者不一定有效。从中医理论来说，癌症的发病是因为我们“正气”不足，即免疫力下降不足以杀死所有癌细胞。这个时候我们需要外力来对抗癌细胞，包括手术、化疗、放疗。

但是这个时候，并不代表我们身体的免疫力就没用了。无论是增强癌症的治疗效果，还是应对放化疗带来的伤害，都需要我们身体的免疫力来支撑。因为癌症损害了免疫力，所以要通过使用增强免疫力的药物、加强运动、正常作息、增加营养来增强免疫力，中医理论上称之为“扶正”，而扶正也是中医治疗癌症的基本措施。

这也是提高免疫力需要的。

要提高免疫力，仅仅加强运动，正常作息是不够的。还要注意纠正损害机体免疫功能、促进癌症生长的不良生活习惯，如抽烟喝酒过多、吃油炸、烧烤、腌制、发霉的食物过多等。同时，维生素也有助于提高免疫力，可以多吃新鲜蔬菜和水果。

综上所述，虽然我们可能无法靠自身的免疫力杀死癌细胞，但免疫力在癌症的发病和治疗中起着至关重要的作用。无论是预防还是治疗癌症，都需要加强锻炼，正常作息，提高免疫力。