阳气不足的原因是什么？有什么方法可以补阳气吗？
4.清晨早起，洗漱后在外面安静的地方散步、慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。5.多晒太阳(不是暴晒)，尤其是背部。背面是阳中之阳(督脉主阳)。注意背部保暖，避免杨受伤。6.注意饮食，停止一切啤酒冷饮，生冷硬辣油腻的东西。
其实，无论男女，在暑热中都要补杨琪，暑热一般指身体虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕目眩、动则出汗、声音低沉、记忆力减退。包括元气、元气、卫气不足，气的升、温、守、固、气化功能下降，导致机体某些功能活动下降或衰退，抗病能力下降。多为先天不足，或后天营养不良，或因劳累过度而力竭(“力竭耗气”)，或久病不愈，或肺脾肾等脏腑功能衰退，气生化不足所致。
全身气虚:全身乏力，精神萎靡，气短懒动，语言低微，自汗，怕动，舌淡，肥嫩，脉弱。
肺气虚:气短、气短、懒言、声音低沉等症状，以及咳嗽、咳痰等。心气不足:气短、心悸、神疲乏力等症状突出，有脉结生成、迟或数等症状，但虚弱无力、烦躁不安等。
脾胃气虚:面色萎黄，神疲乏力，四肢倦怠，食欲不振等症状突出，常伴有腹胀、消化不良、大便稀、中气郁结脱肛、尿频等症状。
肾气不足:面色晦暗，头晕耳鸣耳聋，症见腰膝酸软，大便溏泄，性功能减退，舌淡湿，尺脉无力。
对于气虚的人，饮食要忌口，兼顾五脏虚的原则。凡是气虚的人，都要吃有补气作用的食物，吃性味甘或温的东西，吃有营养、易消化的食物。避免吃消耗气体的东西，冷的食物，油腻和辛辣的食物。
自己出汗的都是阳虚，不会有别的理论！
如果没有并发症，肯定是先伤了肺。《黄帝内经》说:“肺主(负责)气”。肺气不足，肺无自主，如何克制？汗是气的转化，气不固，气是泄出来的，汗也随之泄出来。呼吸机，浑身冒汗。这就是中医对自汗的解决方法。
中医认为“气属阳，(血属阴，)肺主气”。肺气虚自汗，辨证为杨琪不足。
其治疗应以补益杨琪为主。然而，事情并非如此简单。中医认为，补阳的同时必须补阴。这叫“阴阳交替”。就像一个家庭，一对夫妻要想富起来，丈夫暂时没有技能充值是必然的。这个时候肯定有老婆。这是“阴阳交替”的明显证据。