五味子的功效和作用是什么？

五味子的果实通常是红色或紫色的，颜色非常漂亮。它是一种常用的滋补药材，所以很多人用它来煮粥、煲汤、喝水或酿酒。五味子泡水可以快速降血压，是非常有用的中草药。下面我为大家介绍一下五味子的功效和作用，希望对你有所帮助。

五味子的功效与作用

1，保护肝脏和再生肝组织

五味子可以促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受中毒，并使因酗酒、药物或肝炎而受损的肝组织再生。

2、保护和增强心脏功能

五味子有利于组织和细胞的氧交换，已被证明在某些缺氧和心肌损伤的情况下对心脏组织有保护作用。还能使心率平稳，缓解高血压。

3、滋阴固精，男女皆宜。

五味子是最有效的滋阴固精滋补品之一，能促进性耐力，增强女性外阴刺激的敏感性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，从而增强男性的体力和耐力。

4.提高智力和健全性

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中和协调，增强清晰思维。虽然有活化作用，但是没有咖啡因焦虑的副作用。这种小浆果有时用于治疗抑郁症，并有助于改善易怒和健忘。

5、增强身体耐力

五味子可以增强耐力和力量，加速身体恢复。在俄罗斯，工厂员工和儿童的研究结果表明，五味子可以提高耐力，增强体力，减少疾病。

6、抗自由基损伤

自由基是动脉粥样硬化、癌症、冠心病和免疫缺陷的主要原因，也是加速衰老过程的罪魁祸首。五味子所含的木脂素是强大的抗氧化剂，能抑制自由基，增加肝脏中的抗氧化剂？谷胱甘肽的水平。

7、延缓衰老过程

发现五味子所含的木脂素能增强三磷酸腺苷(ATP)或线粒体(细胞能量池)的能量生成，同时保护线粒体免受氧化应激。这些作用足以解释为什么五味子可以减缓衰老过程，延缓衰老相关疾病的出现，如心力衰竭、阿尔茨海默病和帕金森病。

8.滋养和增强肾功能

从中医角度看，五味子常用于补肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴、尿频，对治疗尿失禁、早泄也有帮助。

9、适应能力强，能抵御压力和突发事件。

五味子是最有效的植物适应者之一，可以提高智力、体能和感觉功能，增强对压力的抵抗力。简而言之，它可以帮助人体承受冷、热、噪音、情绪超负荷等应激因素，因此有助于提高工作表现，增强耐力，减少疲劳。

10，其他效果

提高视力(包括夜视)、提高听力、强肺、缓解呼吸道感染问题(如慢性咳嗽、呼吸时气短、喘息)、增强人体免疫力和增强对疾病的抵抗力、病后加速恢复、恢复长期疲劳消耗的能量、运动时增强肌肉活动、解决皮肤问题(包括荨麻疹、湿疹)。

五味子的加工方法

1，醋五味子

取五味子洗净，用醋蒸至黑色。用时间捣碎它。本品形似五味子，表面较黑，油润，微有光泽。它有醋的味道。

2、酒五味子

取洗净五味子，加入黄酒，混合均匀，充分湿润，放入合适的容器中，蒸或炖至表面呈深紫色或深棕色，取出，干燥。五味子100kg，黄酒20kg。

五味子泡水饮用的效果

具有补肾安神、养阴固涩、生津止汗的功效。有中医认为五味子有五味，所以对五脏有滋补作用。

1，敛肺止咳:用于肺肾两虚所致的咳喘，常与滋肾药同用。

2、涩泻:用于遗精、慢性腹泻。治遗精，常与桑螵蛸、煅龙骨同用；治慢性腹泻，常与肉豆蔻、芡实同用。

3、金圣汗:用于阴道液不足的口渴盗汗，常配麦冬、生蚝。

4.凡是气血消散引起的休克、虚脱，都可以用补药。

五味子的食用方法

1，五味子酒

做法:五味子60克洗净，装瓶，加入500-1000毫升白酒，密封摇匀，每日一次，15天后即可饮用。每次10 ml，每日2-3次。

功效:用于中老年神经官能症，如失眠、心悸、头晕、易怒等。具有滋补肾阴、宁心安神的作用。

2.五味子茶

做法:五味子10g，紫苏梗5g，西洋参3g。加水煮沸10-15分钟，去渣取液，加适量糖或蜂蜜代替茶叶。

功效:适用于咳嗽、胸闷、口渴、乏力、食欲不振等。肺气阴伤，肾水衰所致。

3.五味子大枣人参汤

做法:五味子5克，西洋参3克，大枣10枚(去核)。首先将五味子、大枣加入砂锅中，加入清水煎煮65438±0小时，过滤汤汁。将西洋参煎煮取汁，然后将两种汁混合均匀，加入适量红糖。

功效:此汤具有益气养阴、宁心安神、敛汗生津的功效。适用于女性更年期，也可作为老年人的保健饮品。

4.五味枸杞水

做法:枸杞洗净切碎；五味子在药房用醋炮制，洗净；将材料放入保温杯中，倒入开水中，稍凉后即可饮用。

功效:非常适合工作忙，没时间做食疗汤的人。这种茶有助于养心健脑，坚持饮用可以大大改善失眠症状。