泡脚虽然可以缓解压力，但也有禁忌。哪些人不适合泡脚？

很多人喜欢在寒冷的冬天用热水泡脚，感觉温暖舒适。正是因为脚泡在热水中，受高温影响，脚部血管扩张，更多的血液回流到脚部，可能会危及一些人的健康。所以有五种人不适合泡脚。

第一，糖尿病患者

糖尿病神经病变和血管病变发生后，手脚对温度、疼痛、振动的感觉会越来越无效。正常人会感觉到很热的水温，但是感觉不到，所以很容易用过热的水泡脚，造成烫伤。而且糖尿病足一旦烧伤，如果处理不当，可能会导致足部感染、溃烂，严重的还会截肢。

第二，静脉曲张或血栓患者

足部静脉曲张的人用热水泡脚，足部温度升高，使血管扩张，加速血管恶化。用热水泡脚后，会觉得腿又肿又重。所以静脉曲张患者泡脚的时候要暂停一下，抬起腿帮助血液回流，然后继续泡，直到缓解。

第三，心脏病和低血压患者

心脏病或低血压患者平时可能会感到头晕。热水泡脚时间过长可能导致心脑缺血缺氧，增加患病风险。

四岁或七岁以前的孩子

上学前，孩子的表达能力或对热水的耐受力都不如成年人。可能大人觉得温度合适但是可能会烫到孩子，但是表达不清楚，所以7岁之前还是不适合孩子泡脚。

五、太饿太饱

太饿不适合泡脚。热水能加快全身血液循环，会让人头晕。饭后半小时内不要泡脚，以免影响胃部供血，引起消化不良。

注意，每次泡脚30分钟为宜，因为泡脚后血液回流和心率会加快，时间过长会增加心脏负担。别睡着感冒了。除了掌握好时间，还要注意避免容易睡着。冬天冷水温度下降快，要长时间泡冷水，以防感冒。