肝脏不适的人不要慌。切记多喝4种水疏肝理气，有利于保养肝脏。

肝脏是人体器官中最大的部分。它具有自我进化的功能，可以帮助人体排除毒素。同时还具有脱氧、储血、造胆汁的功能。它在人体中扮演着多种角色。如果平时不注意保护肝脏，也是很脆弱的。在中医理论中，肝脏也与你自身的情绪密切相关。肝脏不适的人，不要慌，记得多喝四种水，会有帮助的。

1.玫瑰花泡水:玫瑰花味道温和，含有丰富的维生素，可以改善肝脏的新陈代谢。肝脏与情绪密切相关。经常处于生气、愤怒等负面情绪中，会导致肝气气血的停滞。常见症状有胸闷、头痛、抑郁，也会影响消化功能。玫瑰花经常泡水喝，可以消除疲劳，调理肝脏气血循环。

2.陈皮泡水:陈皮有舒经活络的作用，可以疏通肝经，缓解气盛火盛的现象。由于天气干燥，容易导致肝气郁结，肝火旺盛，伴有胸闷气短，食欲不振。陈皮常泡水喝，其中含有的维生素能促进肝脏的代谢功能，增强肝气，从而疏通肝气，缓解肝火旺盛的现象，有助于保养肝脏。

3.菊花泡水:菊花具有清热解毒、清肝理气的作用，对肝气郁结有很好的疗效。在肝气郁结的情况下，经常可以感到胸闷气短，也容易引起肝火。经常用水浸泡菊花，可以清洁肝脏内环境，疏通肝气，降低肝脏温度，还可以缓解肝气郁结，有助于维护肝脏的健康。

4.柴胡泡水:柴胡又名如草，具有清热解毒、疏肝理气的功效，能疏通少阳之气，与肝功能的运行密切相关。经常在水中饮用柴胡，可以疏通肝气，缓解肝气郁结引起的胸闷头痛，而且柴胡所含的化学成分还可以保护肝细胞，减少自由基造成的损伤，有利于维护肝脏的健康。

经常生闷气、生气等负面情绪，很容易造成肝气和血液循环受阻，肝气郁结的现象长期下去容易影响肝脏的正常功能。对于肝脏不好的人，记得喝四种水，玫瑰泡水、陈皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水，可以起到疏肝理气的作用，还可以缓解肝气郁结引起的胸闷气短症状，有利于维护肝脏的健康。