山药菠菜汤怎么做？

菠菜山药粥

材料:100克菠菜和一个山药。？

辅料:白米1碗盐2克，腐乳适量，香油5克。

生产流程:

1.菠菜去根洗净。

2、山药去皮洗净，切成厚片。浸泡在盐水中待用。

3.在锅里烧开水，准备菠菜。

4.水开后，倒入洗净的菠菜，关火。利用水的余热将菠菜烫至七成熟。

5、菠菜7成熟，沥干切碎。

6.将白米饭放入锅中，稍微翻炒一下。

7.加水。卷好后，放入山药厚片。放盐。用小火烹调。

8、山药差不多就是这样。加菠菜。

9.再次沸腾。加入香油和少许腐乳。

10，出锅了。放入碗中即可食用。

保健功效:补中、健脾胃、补血、益五脏、助消化、美容、活血、滋补强壮、敛汗止泻。