立春想在家躲一天要注意什么？

立春这一天寄托着人们的希望，有一些特殊的禁忌:

1，不要跟舌头争，这是老传统，也是美德，不要骂人。善待并庆祝节日。

2、忌讳吵架、骂人、看病、理发、搬家等。

3.在这一天，立春建议大家去野外公园，呼吸新鲜空气，感受大自然，迎接春天的到来，并为他们的下一年带来好运。

4.立春的时候不能躺，也就是说2007年2月4日下午1不能躺。因为这一天是太阳的精神开始启动和升起的时刻，你应该站着或坐着迎接美好的时刻。有午睡习惯的朋友有必要注意一下，为自己寻求好运。

5.传统上，人们相信如果初春天气晴朗，来年将会有大丰收；如果是阴天，来年丰收，万事不吉利。

第二，立春养肝

1.运动:以适度运动为主。

立春后，随着气温的升高，人们应该增加户外活动，加快血液循环，促进气血循环。区医院呼吸科副主任医师夏薇说，这个季节可以考虑春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等适度的户外运动，既能舒缓身体，又能调理气血。

但需要注意的是，这个季节不宜剧烈运动，出汗气喘，否则可能会消耗体力，对身体不好。此外，立春后，气候仍然干燥。运动过程中，也要及时补充水分。

2.饮食:多喝水，清淡饮食。

“立春时节是肝气上升的时候。这时候饮食要清淡，少吃咸、酸、辣的食物。”区中医院医师李英普表示，春季属木，对应肝，春季养生要特别注意养肝。所以在饮食上，建议人们少吃或不吃辛辣的食物，口味要趋向清淡。他们可以多吃鱼、瘦肉、豆浆、大枣、蜂蜜、山药等食物。此外，应多吃菠菜、芹菜、生菜、胡萝卜、菜花、油菜和时令水果，补充维生素、无机盐和微量元素。

3.防寒:注意保暖，增强抵抗力。

除了养生之外，立春之后，市民也要注意保健防病。早春时节，天气乍暖还寒。中医专家罗说，这个时候，各种致病菌和病毒也比较活跃，防寒保暖不容忽视。

俗话说，立春之后，人们应该更加注意保暖。“春节过后，一些年轻人作息混乱。节后，我硬生生的调好生物钟，去上班了。这个时候如果不注意保养，身体就会虚弱，疾病就容易进入。尤其是流感是最频繁的时候。”因此，建议公众，尤其是老年人、婴幼儿和体弱多病的市民，更要注意保暖，预防感冒、呼吸道疾病、心脑血管疾病。