从中医养生的角度，如何度过秋天，如何预防秋虚秋燥？

最近，天气越来越冷了。河南好几个地方下雪了。又到了吃火锅的季节了？那里怎么样了？随着天气越来越冷，你有没有觉得脸干、嘴干、手干？一年四季中，秋季干燥，易伤津液，耗津液。中医认为，秋季养生要注意收敛养阴。

《黄帝内经》认为人的肺对应秋天。秋天，暑气渐消，燥气横行，容易消耗津液。肺主气，调节呼吸，开窍鼻，盖皮毛。大概意思是肺的功能与呼吸密切相关。鼻若受外邪，则可能伤肺。燥易伤肺，秋季人体容易出现口干咽燥、干咳少痰等现象。秋季常损伤肺阴，特别是易患慢性支气管炎、哮喘等疾病的人。秋季要补肺阴肺气。

深秋时节也是中老年人心血管疾病的多发季节。建议心血管疾病患者注意根据天气变化添加衣物。