吃什么可以保养肠胃？

这是一个中医问题:饮食保养讲究辩证的方法，就是不同的问题有不同的方法！

1，胃寒:需要暖胃！

2、胃热:需要缓解！

3、胃胀:需要消化！

4、胃痛:需要止痛！

5、胃酸:需要中和！

6、肠胃健康:需要细嚼慢咽，少食多餐，荤素搭配，季节性饮食，品种变化，注意卫生，注意休息！

所以，不能一概而论！另外，食物一般有效成分很少，很难替代药物，但是平时的调养是有效的！可惜中国的传统医学没有被后人发扬光大！