手脚冰凉怎么办~！

从医学的角度来说:手脚容易发冷发麻，多是因为气血不足，因为血液循环不畅，血容量不足，所以需要补气血。

1，重度贫血，气血不足，面色苍白，主要是体内血红蛋白和红细胞偏低。血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。交感神经功能出了问题，使肌肉在冷的时候无法收缩，产生热能来抵御寒冷。

2，需要从中医调理，吃枸杞老姜茶的做法也很简单。红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜(姜母)味辛，能补血活络。具体做法:准备老姜一块，枸杞50g，红糖50g，水500mg，将老姜和枸杞洗净，将所有材料放入锅中煮约15min。

3.一般太瘦的女性容易出现这种情况。建议你去大医院检查一下。要解决这个问题，首先要做好腰部保暖，腰部对寒冷比较敏感。这将有助于保持全身温暖，并帮助心脏发出指令，将更多的血液和热量送到你的手和脚。这样会增加手脚的温度。尤其是月经期间，血液集中在腹部，手脚更容易发冷。腰部保暖既能温暖手脚，又能预防痛经，可谓一举两得。