羊奶的营养与适宜人群

羊奶是什么？它是一种乳制品，含有较多的营养成分，还能提高体质。比牛奶更有营养，如丰富的维生素、氨基酸、矿物质等。你知道羊奶的营养价值吗？适合人们食用。让我们来看看这些介绍。

羊奶的营养分析:

羊奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中蛋白质、矿物质，尤其是钙和磷的含量略高于牛奶。维生素A和B的含量也比牛奶高，有利于保护视力，恢复体能。与牛奶相比，羊奶更容易消化，宝宝对羊奶的消化率可达94%以上。羊奶可以适合各种人群食用，而且吸收率比较高，适合儿童和老人食用，对身体有好处。

羊奶适合人群:

一般人都能吃。

1.适用于营养不良、疲劳、口渴、恶心、肺结核、咳嗽咯血、慢性肾炎等人群。羊奶是肾病患者的理想食品之一，也是体虚者的天然滋补品。

2.急性肾炎、肾衰竭患者不适合喝羊奶，以免增加肾脏负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，以免胀气，影响伤口愈合。腹部手术患者一两年内不宜喝羊奶。羊奶不适合肾衰竭和肾炎的人，会导致无法吸收和代谢，对身体不好。

羊奶的食疗作用:

性味甘、温，入胃、心、肾经；具有滋阴养胃、补肾、润肠通便、解毒的作用；可用于治疗体虚、消瘦、口渴、恶心、呃逆、口疮、漆疮。治疗儿童口疮要小心排干口中的羊奶；漆疮患者，取羊奶汗敷患处。羊奶有滋阴的作用，对健脾胃、补疲劳有好处，还能提高体质。

你知道羊奶的营养和对人的适宜性吧？其实羊奶有很多好处，可以提高体质。滋阴润燥，去火的美味，还能起到很好的补充疲劳的作用。你可以试试这个保健食谱，对身体有好处。赶紧试试吧。