蜂蜜怎么吃比较好

一般建议你直接吃。蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸、酶脂类等上百种营养成分。是很好的日常滋补食品，但这些营养成分在高温下容易分解破坏，从而影响其滋补调理效果。如果喜欢用水冲泡，也建议选择60℃以下的温水，保留其滋补调理的功效。